咳止めにはパイナップルが効果的?

クシャミ、かぜ

咳止めには酵素とパイナップルが効果的?

酵素+パイナップルで咳が止まる?

風邪をひくと熱や咳などが出ます。熱の場合は安静にしていれば良いですが、咳の場合は、それが止まらないと、とても苦痛な時間が続くことになります。

自分がそうなった場合も当然、苦しいですが他の人が、例えば家族の咳が止まらなく苦しんでいるのを見るのもつらいものです。

咳止めの薬はありますが、なるべく薬を使いたくない持病を持っている人や子供の為に薬以外の方法で咳が止まらない状態を改善することができないでしょうか。

昔から、咳止めにはパイナップルが効果的だと言われているのを知っていますか。パイナップルに含まれている酵素があって、その酵素が喉の炎症を抑える働きをしてくれることがわかっています。

生で食べることはもちろん、他の果物と一緒にスムージーにして飲むの良いでしょう。

酵素が喉の炎症を抑えてくれる?

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咳が止まらない状態が続くのは、苦くてつらく出来るだけ早く治したいものです。高齢者や幼い子供は、特に咳が止まらないと身体に大きな負担がかかってしまいます。

高齢者は、薬を併用している場合があるのでさらに薬を服用する時は、医師の相談が必要になるかもしれません。昔から、咳止めにパイナップルが効果的だと考えられて来ました。

パイナップルには、ブロメラインというタンパク質分解酵素が含まれています。それは、炎症や痛みを抑えてくれる効果があって、薬の成分としても使用されています。

ブロメラインの効果として知られているのは、食べたものの消化を手助けしたり、炎症のために起きる腫れなどを軽減してくれることです。他にも花粉症の改善、運動した後の筋肉痛をやわらげてくれる効果もあります。

パイナップルは、ビタミンAビタミンB、カルシウムや食物繊維が豊富です。新鮮な生を食べるか、またはジュースにするかでしっかり栄養を摂るようにすれば効果がきちんと出るはずです。

熱にさらしてしまうと酵素の効果は消えてしまいますので注意しましょう。それに、さらに注意しなければいけないことは、アレルギーです。

最近は、フルーツなどで今までアレルギー反応が出る事はなかったのに、突然にアレルギーになることがあるそうです。

パイナップルを摂る事で咳が抑えられるのは嬉しいことですが、人によっては効果が出ない場合があります。そういう場合は、すぐに病院で診てもらうことが大切です。

初期の咳止めのつもりでおいしいパイナップルを食べて、それでも咳が止まらないなと思ったらお医者さんに相談するようにしましょう。

(関連記事:喉の痛みを酵素ドリンクで和らげる効果がある?)

酵素先生カナコのまとめ

咳止めにはパイナップルに含まれている酵素が効果があるか

  • 咳止めにはパイナップルが効果的だと言われています。
  • パイナップルには、たんぱく質分解酵素のプロメラインが含まれています。
  • ブロメラインは、炎症や腫れなどを抑えてくれる効果があります。

パイナップルの栄養をしっかり摂るには新鮮な生で食べるかジュースやスムージーにするのがいいでしょう。

ハチミツと一緒に摂ることで栄養も高まります。それでも咳が止まらない場合は病院で診てもらいましょう。

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