酵素ドリンクと断食ダイエットで副作用は好転反応!?

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酵素ドリンクと断食ダイエットで副作用が出る?

新生活がスタートするこの時期をきっかけに痩せて良いスタートを行いたいって思う方も多いはず。そのために短期間で痩せるための方法として断食(ファスティング)ダイエットを取り入れるのですが実はこの断食を酵素ドリンクを飲んで行うことで副作用が出ると口コミがあるのです。副作用が出るのは正直不安ですよね。

そこで私の体験をもとに副作用はあるのかについてお伝えしていきます。まず結論からいいますと酵素ドリンクを飲んで断食ダイエットをしても副作用はありません

酵素ドリンクで副作用が出るっていうのはなぜ?

では、酵素ドリンクを飲んで断食を行うと副作用が出ると言われている原因は、体の調子が一時的に悪くなるためです。

症状としまして、頭痛・倦怠感・だるさ・眠気・吐き気・下痢に吹き出物が出たり、急に汗がではじめたりといった症状が現れます。このように酵素ドリンクを飲んだ後に症状が出てしまうため副作用が出ると言われているのです。

Woman with huge head ache

酵素ドリンクを飲んで出るのは副作用ではなく好転反応!?

これは副作用ではなく好転反応と呼ばれる症状改善の際に起こる反応の事です。「好転反応」は、薬によって引き起こる副作用とはまったく違うもので、体の悪い部分が改善される事を好転反応というんです。

副作用と好転反応の違いについてですが、例えば風邪をひいた時って風薬を飲みますよね?その風邪薬がきっかけで胃が悪くなったとします。このように幹部以外の問題ないところが副次的に悪くなってしまうのが副作用なんですね。

これに対して好転反応は、もともと体の悪い部分に一時的にさらに悪くなる状態で現れるのが好転反応なんですね。高血圧の人は、一時的にはなりますが血圧が通常よりも上がったり、もしくは糖尿病の人は一時的に更に血糖値が上がることなんです。

これは弱った細胞のカスなどの老廃物が一気に吐き出されるために起こる症状ですので、好転反応がでると数日すると悪い部分が改善されていくのです。

久しぶりに温泉で長風呂をしてしまった際にのぼせて頭痛が出たりめまいがしたりした翌日には体がすっきりしている事ってありますよね?これが好転反応なのです。

酵素ドリンクを飲んで断食をすることで体の中に余計なものが無い状態になります、そのためより好転反応の反応がわかりやすいため、断食をすると副作用が出ると言われている原因なのです。

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酵素先生カナコのまとめ

酵素先生カナコからの注意点としまして、好転反応の症状が2日~3日経っても落ち着かない場合は酵素ドリンクを飲むのと断食(ファスティング)をするのを一時期でいいので辞めてください。それでも症状が戻らない場合はすぐにでも医師に相談を受けられてください。

好転反応は人によって反応が違いますので、1日で症状が落ち着く方もいますが、数日たっても何度も繰り返し出てくる方もします。

ただし最初がきつくてその反応が徐々に弱まっているときは体の悪いのがどんどん排泄されている証拠ですので安心してくださいね。

ちなみにですが、様々な酵素ドリンクを飲んできた酵素先生カナコがオススメする最もダイエットに効果的な酵素ドリンクはこちらです。

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