酵素ドリンクが生理痛改善に効果的って嘘?ホント!?

便秘、便通、お尻、腹痛

 酵素ドリンク生理痛改善に本当効果的なの!?

生理痛で悩んでいる女性って多いですよね・・・。

傷みをやわらげる薬を飲んだとしても根本的な原因を取り除かないと変わらないままですからね。

そこで今回は酵素ドリンクがなぜ生理痛予防に効果を見込めるのかについてその理由をまとめていきたいと思います。

なぜ生理痛になるのか?

冷え性

生理痛の症状や痛む場所など人それぞれ違い、傷みの主な原因は同じで、実は冷えが大きくかかわっているのです。

生理の時は血行が悪くなり通常よりも体が冷えてしまうため上手く経血(生理の時の血)を体外に出せなくなることが痛みの原因なのです。

そのため血を上手く排出できなくなり子宮が普段よりも収縮する際にプロスタグランジンという物質が通常よりも増えてしまい傷みが出るのです。

ただ生理痛は誰にでもあると思い痛みを我慢していては危険です。

子宮や骨盤内の病気が原因となっている可能性も高く放置しておくと子宮内膜症などの大きな病気につながる可能性があります。

(関連記事:酵素ドリンクで生理不順を解決!?)

なぜ酵素ドリンクが生理痛に効果的なのか?

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生理痛になる原因は体が冷えてしまうことで血を排出できないことが痛みの原因でしたね。

つまり基礎代謝を高めて血行不良を改善することで生理痛が改善されるのです。

そこで基礎代謝を高めて生理痛を改善するのに効果的なのが酵素ドリンクに含まれていますニンニクです。

ニンニクに含まれている臭い成分のアリシンが強い抗酸化力を持っているため血液をサラサラにしてくれる効果があり血行不良を改善して基礎代謝を高めてくれる効果があるのです。
また酵素ドリンク以外の生理痛に効果的な方法としましてはお風呂とウォーキングです。

お風呂はめんどくさいからといってシャワーだけで済ませてしまうと体が冷え痛みを生み出してしまいます、そこで湯船に30分くらいでもいいのでゆっくりつかって体の芯から温めるようにしましょう。

ウォーキングは生理中は難しいかもしれませんが普段からウォーキングをすることでエネルギーが燃焼され筋肉が付くことで代謝が高まり血行が良くなります。

そのため筋肉量を少しずつでも増やすことで冷え体質から改善され生理痛予防へと働きかけるのです。

酵素先生カナコのまとめ

生理痛の原因は代謝が悪くなることで痛みが出るのでした、改善方法としましてはニンニクが含まれている酵素ドリンクが効果的でしたね。

さらに生理痛を改善に効果的なのが生姜が含まれている酵素ドリンクです。

生姜にはジンゲロールとショウガオールという血行を良くして体温を高めてくれる成分がたっぷりと含まれているのです、そのため生理痛の原因の血行不良が改善され全身に栄養もしっかりと届けてくれるため痛みが改善してくれるのです。

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