ダイエットに1番効果的な酵素ドリンクの飲む時間っていつ?

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酵素ドリンクがダイエットに効果的な時間はいつ?

ダイエットを成功するうえで酵素の飲み方と効果の高い飲む時間ってきになりますよね。

食前・食後や朝・昼・晩とどれが一番いいのか、実は飲むタイミングは「食事の前」が大原則なのはご存知でしたか?何故、食事前がいいのか?その理由などについてお伝えしていきます。

なぜ酵素ドリンクは食事の前がダイエットに効果的なのか?

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食事の前のお腹に何もない空腹の状態で酵素ドリンクを飲むと、酵素成分の吸収が早くなるのです。

酵素は食べた物の消化を助ける働きがあるため空腹状態のお腹にまず酵素を摂取します。

その後に食事を摂ることで、食事の消化を大きく助けることができるためしっかりと食べた分だけが消化されしっかりと排泄されるため太りにくくなるのです。

つまりダイエットに効果的な痩せやすい体を作ることが出来るのです。

酵素ドリンクを飲む時間は決めた方がいいの?

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私は酵素ドリンクの「1日の好きな時に飲むだけ」この言葉に翻弄されてしまいがちです。

しかし、飲むタイミングは酵素ドリンクダイエットを成功させる上で重要になりますのでしっかりと正しい飲み方を習慣づけていきましょう。

そして食事の前に飲むか事前に決めてからその食事前の50分前後で酵素ドリンクを飲んでいるのがオススメです。

50分前ほどに飲むことで酵素ドリンクに含まれている酵素が腸内まで事前にいきわたるため食べ物を消化する準備がしっかりと整うためです。

また食事前に酵素ドリンクを飲むことでお腹の好き具合が少し減りますので食事の量が減り結果として胃も少しずつ小さくなるため暴飲暴食が無くなるのです。

酵素先生カナコのまとめ!

朝に飲んでみたり、昼・夜に飲んでみたりとかいろいろした結論としては1番のオススメのタイミングは朝食の前が効果が1番ありました。

その理由は人間の体内リズムでいわれているのが

  • 朝4時から昼12時までは「排泄の時間」
  • 昼12時から夜8時までは「栄養補給と消化の時間」
  • 夜8時から朝4時までは「吸収と代謝の時間」

つまり朝の排泄の時間帯に消化エネルギーのあまり使わないもので酵素を補給するためなのです。

また排泄の時間帯によりデトックス効果を高めるためにはプラセンタが配合されている酵素ドリンクがオススメです。

プラセンタには沈黙の臓器といわれている肝機能の働きを高めてくれるのです、そして肝臓の主な働きとしましては老廃物などの有害な物質を分解して吐き出してくれる効果があります。

酵素先生カナコがオススメするダイエットに効果的なプラセンタが配合されている酵素ドリンクはこちらです

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そこで様々な酵素ドリンクを飲んできた酵素先生カナコが「ダイエット効果を最も感じた酵素ドリンク」をお伝えしています。

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