酵素を飲んで体調が良くなったら吸収力が上がって太る?

酵素を飲んで体調が良くなったら吸収力が上がって太る?

体調が良くなると太るってホント?

酵素ダイエットは、食事制限をして体の中の無駄なモノを外に出して体をきれいにすることで体調を良くして、さらに体質改善にもつながる事が期待されているダイエットです。

短い期間の断食を行いますがその期間が終わった直後、食事を摂った時に太る場合があるかもしれません。

それは体調が良くなり体内の酵素が良く働き、栄養の分解、吸収が活性化したためだと考えられます。

消化や吸収力が上がるので食事もはかどり食べ過ぎる場合があります。そうなるとリバウンドになってしまいます。

体調が良くなるので食欲もわいてしまいますがダイエットを続けて体重を維持する努力を続ける必要があります。

吸収力アップで体重もアップしてしまう?

酵素ダイエットは、酵素ドリンクやスムージータイプ、サプリなど市販のものはいろいろなものがありますがそれを利用して行います。

酵素ドリンクは手作りでも人気で、インターネットではたくさんのレシピの紹介があり、それぞれに個性があるのが面白いです。

新鮮な野菜やフルーツなど使い上白糖を入れて作りますが雑菌などが入るとカビが出来てしまうので普段料理をしない人は、注意を払って進めるようにしないと失敗をしてしまうでしょう。

酵素ダイエットは、酵素ドリンクを摂りながらご飯を減らす事をします。

置き換えやプチ断食とも言われているファスティングを行いますが詳しくは、「酵素ダイエットの置き換えはお手軽で効果的ってホント?」をご覧下さい。

プチ断食の効果は、デトックス効果により体内の無駄なものは外に排出されるようになり、代謝も上がって体調も良くなります。

そこで、そのまま食べ過ぎないように気をつけなければいけません。

継続的に酵素ダイエットを続けて行くことで太りにくい体質にしていかなければなりませんが、体質改善されるにつれてご飯を食べ過ぎてしまっては意味がありません。

ダイエット途中で食べる量を増やしてしまうと、体内の酵素が活性化して食べたものを消化や分解、吸収力が上がっているので食べ過ぎるとあっと言う間に太ってしまいます。

つまり、食事を摂っていなかった分、身体は栄養を吸収しようとするので太りやすくなり、リバウンドしてしまうということです。

そうならないためには、食事に気をつけるしかありません。酵素ダイエットは継続して進める事が大事です。

個人差はありますが、何度か続けることで体質改善が出来て、太りにくい身体になれる事が期待できるようになります。

(関連記事:酵素の置き換えダイエットがリバウンドしない?しやすい?)

酵素先生カナコのまとめ

まとめますと、

  • 酵素ダイエットで利用する酵素ドリンクには、市販のものや手作りのものがあります。
  • ダイエットを進めると体内酵素が高まり代謝も上がり消化や吸収力が高まります。
  • ダイエット途中だと太りやすくなるので食事の制限と管理をしっかりする必要があります。

せっかくのダイエットです、失敗しないように気をつけて進めたいものです。

せっかく代謝が上がり体重が減っている時期です。消化、吸収力が上がっているので食べ過ぎると太りやすくなると考えられています。

ダイエットの半ばこそ身を引き締めて進める事が成功の秘訣ではないでしょうか。

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