酵素で身体も爪もきれいになるの?

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酵素で身体ももきれいになるの?

爪の荒れは栄養不足から?

爪は健康状態を反映するとよく言われ、健康のバロメーターにもなるとも考えられています。

体調が悪くなったり不摂生を繰り返していると爪の色や形が悪くなるからです。見栄えも良くもありませんし人の目線も気になってしまうのではないでしょうか。

爪の変色や変形の原因として考えらえるのが栄養足と酵素不足です。爪をきれいにするためには、栄養とバランスのとれた食事、そして運動をすることが基本です。

ただ、ダイエット中や体重を気にしている時は、酵素ドリンクなどを利用するのも良い方法です。体内の酵素が活発に働き、代謝が上がって爪もきれいになります。

爪の変化があれば病気に注意?

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あまり知られていないかも知れませんが爪は皮膚の一部です。爪があることで、はじめて物をしっかりつかむことが出来ます。

爪は健康のバロメーターと言われるほど、健康状態によって色の変化や表面がガタガタになってしまいます。変形したり爪が割れやすくなったりもします。

数ヶ月前の病気の痕跡が溝のようになって残っていることもあります。横縞のように波打っている場合も体調不良をあらわしていて、身体の栄養が不足していたり血液や代謝の状態が悪いと爪にその影響がはっきりと出ます。

指先は、身体の末端であるためにその影響が大きく出やすいためです。爪の色でも病気の可能性を考えることが出来ます。

例をあげると、白っぽくなると、貧血や肝臓の病気。赤黒の色だと、肝硬変、肝臓病。赤色だと、脳血栓、心筋梗塞などさまざまな病気を予測することが出来ます。

あくまでも可能性なので病院で診断をしてもらうことが大事でしょう。ちなみに縦ジワのようなものは、年齢を重ねた結果で老化だと見られます。

爪がガタガタに変形したり色が変わってしまうのには、栄養不足も大きな要因です。それには、基本的にはバランスの良い食生活を摂ることで良くなるようです。

必要な栄養素もタンパク質やビタミン群、ミネラルなど普段から必要なものばかりです。ダイエットをしていると必要な栄養素が不足しがちになります。

酵素ドリンクなどで栄養を補給をすれば栄養不足に陥らないですみます。

さらに体内の酵素を活性化させることが出来れば代謝も高まり健康になれるでしょう。身体が健康であれば、当然、爪もきれいになります。

(関連記事:美肌に効果抜群!ターンオーバー正常化に酵素ドリンクが効果的?)

酵素先生カナコのまとめ

酵素を働かせることで爪がきれいになれるか、

  • 爪は健康状態がわかりやすく反映されます。
  • 爪に横方向に溝が入ったり、爪の色で病気の可能性がわかります。
  • 栄養をしっかり取ることで酵素を働かせます。体内の代謝の活性化によって爪をきれいにしてくれます。

指先は身体の末端なので、栄養不足や病気などの反応が目立ちやすくなります。

栄養などが末端まで届かないためです。ダイエット中はとくに栄養不足に注意をする必要があります。

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