ダイエットは酵素ドリンクを使いたい!でも授乳中は問題あるの?

育児、赤ちゃん、子供

ダイエット酵素ドリンクを使いたい!でも授乳中は問題あるの?

酵素ダイエットは赤ちゃんに影響はないの?

無事に出産をすれば、ママの役目は終わりではありません。これからは、赤ちゃんの育児が始まります。

それと同時に、妊娠中に体重増加をしてしまった身体をなんとかしようと考えているママたちも少なくはないはずです。

しかし、ダイエットをするにしても赤ちゃんに母乳を与えいてる場合、酵素ダイエットをしても大丈夫なのでしょうか。

副作用がないのか心配になるママもいると思いますが、授乳中に酵素ダイエットを進めても大丈夫です。

ただ、無理な断食は控えましょう。

例えば、朝だけ食べない置き換えなら授乳にも影響をそれほど与えないので大丈夫です。しかし、授乳中もエネルギーを相当消費するので無理をしないように方が良いでしょう。

栄養をしっかり取ってダイエットを

野菜、ドリンク

妊娠中は、どうしても過食の傾向にあります。太り過ぎないように頑張っていても妊娠の時期は体重が増えやすいので、ママは本当に大変です。

産後の太りすぎは、体調にも響くのでダイエットを考えても不思議ではありません。しかも、産後半年は、痩せやすい時期なのでダイエットに最適だと考えられています。

しかし、ママや赤ちゃんの健康のためにも無理なダイエットは絶対にいけません。

酵素ダイエットは、酵素ドリンクを摂りながら食事の量を減らす、それを同時にやるダイエット法です。授乳中の酵素ダイエットには問題がないのでしょうか。

ママに何かがあると赤ちゃんにも直接影響があります。ただ、酵素ダイエットで使う酵素ドリンクは健康商品です。

薬品でもないので心配はありませんが、今は、アレルギーが何に反応するかがわからないのでそのチェックをしておいたほうがいいでしょう。

無理なダイエットをするとママの身体にも影響を与えかねません。母乳の栄養不足などもあり得ます。何かしら問題が起きるかもしれないことを自覚をしなければいけません。

酵素ダイエットで置き換えをやる場合には、1食だけを抜くのは、大丈夫です。ただ、他の食事の時間に栄養をしっかり摂るように気をつけます。

ファスティングは、身体に大きな負担がかかるので授乳中は控えましょう。タンパク質や脂質などの必要な栄養が不足するかもしれないからです。

酵素ドリンクには、栄養が豊富に含まれていますが、それだけで必要な栄養は摂れません。

うまく酵素ドリンクを利用すれば体調も良くなりますし、健康的でいられます。赤ちゃんにもそれが反映されます。ママが健康で元気であれば赤ちゃんも元気に育つはずです。

(関連記事:酵素ダイエットは育児中でも大丈夫!?)

酵素先生カナコのまとめ

酵素ダイエットは授乳中でも問題はないのか

  • 妊娠、出産後は体重が増えていることが一般的です。その場合は減量は必要です。
  • 出産後半年は痩せやすい時期ですが、無理はしないようします。
  • 授乳中のダイエットは、置き換えは可能ですがファスティングは負担がかかるのでやめましょう。

授乳中は、ママの体調だけではなく、赤ちゃんの体調にも注意が必要です。ママが無理をしたらその影響を受けるのは赤ちゃんです。酵素ダイエットでゆっくりと減量を進めると良いでしょう。

酵素先生カナコがオススメする完全無添加で作られた酵素ドリンクはこちら

コメントを残す