酵素ダイエット中にビールを飲んでも良いの?

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酵素ダイエット中にビールを飲んでも良いの?

ビールを飲みながらダイエットしたい?

酵素ダイエットは、食事を規制しながら酵素ドリンクなどで置き換えをします。

身体の代謝を期待するやり方ですがダイエット中は、お酒やお菓子は控えるのが普通です。

ダイエットで成功するためには仕方がありません。

・・・しかし、それで生活は、楽しくなるでしょうか?ビールを飲みたくなってしまったら、やはり我慢すべきでしょうか?

ビールを飲みがらダイエットは、やっぱり無理です。

ビールはカロリーが高いのでそもそもダイエットには向きません。

では、我慢したままでいいのでしょうか。

無理をせずにたまになら飲んでもいいのではないかと思いませんか。

それがダイエットを長続きできるコツです。

途中でダイエットをやめてしまうことがダイエットの一番の敵だと言えるでしょう。

ビールはダイエットには向かない

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ビールはカロリーが高めです。

最近では、カロリーオフや糖質ゼロなどのビールが出てきて大丈夫かなと思っていても、実際にはカロリーは含まれています。

だから、安心して何杯も飲み続けると太る原因となります。

さらにビールはおつまみや脂っこいものなどを一緒に食べたるなど、食欲が増す傾向にあるので注意が必要です。

アルコールを摂ると消化酵素をたくさん使ってしまうので、酵素ダイエットの意味がなくなってしまいます。

酵素ダイエットは、消化酵素を抑えて代謝酵素を活発化させることが目的ですが、消化酵素に体内の酵素が使われてしまうと、代謝酵素にまわせなくなるからです。

せっかくのダイエットがビールで中断するかたちになります。

ダイエットをする時は、やっぱり、お酒は飲まないようにするのが最適です。

(関連記事:酵素ダイエット中はお酒は飲んじゃダメなの?)

ダイエットをやめないためにビールを飲む?

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ダイエットの最大の敵は、過食や運動不足ではないでしょうか。

酵素ダイエットでも、ある程度の食事制限や運動をおこなうことが大切です。

だから、ビールを酵素ダイエット中に飲む事はやめるべきです。

…が、しかし、そこまでストイックになる必要がないなら、たまに飲む事は良いのではないでしょうか。

何日までにきれいにダイエットを成功する必要があるなら別ですが、たまには、ズルをしても問題はないはずです。

ダイエットのストレスで精神的に疲れたり不機嫌でいるよりも、一休みをしてダイエットを再びおこなう方がずっと健全ではないでしょうか。

酵素ダイエットは、気軽にできる置き換えなどもあります。

挫折するくらいならたまには手を抜いてビールを飲んで、そしてダイエットにはげむ、それが一番でしょう。

(関連記事:ダイエットを成功させる秘訣は「酵素+運動」!?)

酵素先生カナコのまとめ

酵素ダイエットでビールを飲む事は、

  • 酵素ダイエットにかぎらずダイエット中のビールはおすすめできない。
  • さぼるつもりでビールを飲むのも悪くはない。それで挫折しないようにする。
  • ダイエットはつづけることが大事。

酵素ダイエットは、手軽にできるものから本格的なプチ断食までさまざまなやり方があります。

無理をしないでダイエットをつづけることが大切です。

たまにはビールを飲んで、ダイエットを頑張りましょう。

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