酵素ダイエットでむくみが取れるってホント?

むくみ、あし

酵素ダイエットむくみが取れるってホント?

  • 夕方になるとブーツがきつい。
  • 生理中は足が「むくむ」からスカートが履けない。
  • 日によって足が太く見える。

女性のあいだでは、こんな「足のむくみ」の話題で盛り上がることが多いです。

ダイエットをする女性にとっては「むくみ」は大敵です。

体重は変わらなくても、足がむくんでいると太って見えるので、鏡を見て、がっくりしてしまう女性も多いようです。

最近、デパートで働いている友人から、「酵素ダイエットを始めたら、足が細くなった」とききました。

朝から晩まで、立ちっぱなしで仕事をしている彼女は、以前から足の「むくみ」を気にしていて、「どんどん足が太くなってきた・・」とよく嘆いていました。

実際に会ってみると、確かに彼女の足は、すっきりと細くなっていたのです。

そもそも足のむくみは、なぜ起きるのでしょうか?酵素は、足のむくみに効果があるのでしょうか?

実は酵素は足のむくみ解消に活躍してくれるのです。そこで、酵素と足のむくみについて詳しく見ていきましょう。

むくみは、血液の循環と深く関わっています。

悩む、考える9

わたしたちの体は約6割が水でできているといわれています。

血液やリンパ液の中にも水分が存在していて心臓がポンプのような働きをして、体内の血液は動脈を通って、水分や栄養素を細胞に届けるしくみになっています。

その時に大切な役割として、不要になった水分を静脈やリンパ管に流し、また体内を循環するという働きをします。

ところが、この循環がうまくいかずに、不要になった水分が流れずに、戻って溜まってしまっている状態が「むくみ」になるのです。

この状態が続くと、さらに老廃物がたまり、代謝もどんどん落ちてしまう。という悪循環をくりかえしてしまします。

この悪循環をそのまま続けていると、むくみで、太く「見える」足が、実際に脂肪がついた「太い足」になってしまうので、要注意です。

長い間立ち仕事をしていると、重力により水分は足にたまってしまいます。

また、立ち仕だけでなく、一日中パソコンの前でデスクワークをしている人も、足がむくむと言われています。

脚全体がむくむと、足首が1センチほど太くなるとも言われていますので、見た目にもはっきり分かるように、足が太くなります。

また、「むくみ」には種類があり、夕方に足だけがむくんだり、生理中に足がむくむ、といった一過性のものと、体じゅうが常にむくむ「疾患のサイン」と言われるものがあります。

一過性の「むくみ」は酵素をとりいれることで、効果的な改善が期待できますが、常に体じゅうがむくんでいる人は、血管や肝臓、腎臓、心臓の何らかの障害も考えられますので、医師への相談が必要です。

(関連記事:足痩せ・足のむくみを酵素ドリンクで解消できるか検証)

むくみを改善し、美脚をつくる酵素の働き

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酵素ダイエットをすることによって、足のむくみをとり、美脚の効果が期待できます。

一過性の「むくみ」は病気ではないので、酵素を補うことで解消できます。

酵素ドリンクやスムージーで酵素を補うと体内の酵素が活性化されます。

まず、補われた酵素は、食べ物を分解、吸収する「消化酵素」に働きかけます。

消化酵素が充分に満たされると、「代謝酵素」がしっかりと働き、新陳代謝が高まります。

新陳代謝が活性化すると、血液の滞りを解消してくれます。

また、余分な老廃物や水分を排泄してくれるので、すっきりと、むくみが解消されるのです。

足のむくみを解消したい人には、酵素を外から補う「酵素ダイエット」がおすすめです。

体のなかの酵素には限りがあり、その量には個人差があります。

酵素が足りていないと、代謝が落ち、足のむくみにつながりますので、しっかりと酵素を補ってあげる必要があります。

酵素のお仕事はこちらの「酵素の仕組みとメリット・デメリット」を参照してください。

足のむくみはセルフマッサージやエステなどでも、とることができます。

実際に、マッサージ前と、マッサージ後では、足の太さは見違えるように変わります。

ただ、マッサージだけの効果は一時的なものにすぎません。

酵素をとりいれた「むくみとり」は体の内側から代謝機能を改善するものですから、継続して体内に働きかけ、むくみのない美脚を保つことができます。

体内に酵素を補ってあげつつ、美脚マッサージをすると効果的です。

酵素先生カナコのまとめ

  • 足のむくみは血液の循環と関わっている。
  • 一過性のむくみではない場合は、医師への相談が必要。
  • 酵素を補うことで、代謝機能が高まり、血液の循環をスムーズにする。
  • 酵素でむくみのない美脚を手にいれることができる。

酵素先生カナコがおすすめする足のむくみ解消の際に一緒に飲むべき酵素ドリンクはこちらです

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