生理中に酵素ダイエットは効果はあるの?

itami

酵素ダイエットは生理中でも効果があるのか?

よく生理中酵素ダイエットは意味がないなどを目にしたりしますが、実際のところどうなのか気になりますよね?

これについて酵素先生カナコの経験からお伝えしますと生理中はダイエット効果は実感しにくいというのが正直な意見です。

どうして生理中はダイエット効果がないの?

生理中はどうしても沢山の血を出しちゃうため血行が悪くなっちゃうんですね。それにホルモンバランスの影響もあって脂肪も落ちにくいためむしろむくんだりします。

つまり生理中はあなたの体をしっかりと守るために痩せにくい体質になってしまうんです。私も何度も生理中にダイエットを試みては返り討ちにされてきました。

女性の1か月で体重が落ちやすいゴールデンタイムは生理後の10日間なのです。そして逆に1番痩せにくいのが生理中前後なのでそこで無理に痩せようとするのは努力の無駄遣いなんです。

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生理中は酵素ドリンクを飲んでも意味がないの?

痩せにくいなら酵素ドリンクも意味がないのか?と思われちゃいそうですが。私が飲んできた経験上としては絶対に飲んだ方がいいです。

むしろ生理中だから飲むべきだと私は考えています。理由としましては悪くなった新陳代謝を酵素ドリンクが良くしてくれて体がいつもよりはポカポカするのがはっきりとわかります。

あとこれは私だけなのかもしれませんが生理中は甘いものが欲しくなったりしませんか?私はついつい甘いものをつまんでしまうんです。特にお気に入りはチョコです(笑)

甘いものを食べ過ぎちゃうと血糖値が上がるためその血糖値を抑える効果も酵素ドリンクにはあるので酵素先生カナコはここが1番のオススメです。

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酵素先生カナコのまとめ

ちなみに酵素先生カナコが生理中に飲んだ中で1番のおすすめだったのがザクロ配合の酵素ドリンクです。

ザクロはブドウ糖の分解を促進させる効果があるため疲労回復に効果を発揮してくれるため生理中のダルさなども解消できます。

またザクロの効果には女性ホルモンの分泌が正常になる働きがあり、めまい、ほてり、美容、老化予防にも効果を発揮してくれるため血糖値を抑えながら健康的にキレイになれるのでオススメです。

酵素先生カナコおすすめの生理中に飲むべきザクロ配合の酵素ドリンクはこちらです。

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