酵素ダイエットの効果は嘘?それとも本当!?

おなか、腸内、洗浄、便秘、便通

酵素ダイエットの効果は?それとも本当!?

酵素ドリンクで本当に痩せるの!?

知り合いの一児のママさんの話ですが、妊娠中に20キロ増え、産後完全母乳だったのですがあまりの食欲に思うように体重は落ちてくれず、とても悩んでいたんですね。

そこでダイエットについて調べていると酵素ダイエットが目に止まり、酵素スムージー・酵素ドリンクを旦那さんに誕生日プレゼントに贈ってもらっていましたので、

今回は一児のママさんが酵素スムージーや酵素ドリンクを飲んだ結果や様子をお伝えしていきます。

酵素はどんな働きをしてくれるの?

健康ドリンク

簡単に言うと酵素の働きには下記のように、

  • 消化酵素
  • 代謝酵素

この二つの働きがあります。

まず消化酵素は食べたものを分解する働きをしてくれます。そして、代謝酵素は身体の中に得られた栄養をエネルギー源として働かせる役割があるのです。
 
 
消化酵素と代謝酵素の働きのおかげで、

  • 新陳代謝が良くなる
  • 脂肪が分解されやすい
  • 体内の毒素を消してくれる
  • 免疫力がアップされる
  • 体内の老廃物を吐き出してくれる
  • お肌の調子が良くなる

こんなに良いことがたくさんありダイエット・美容・健康を体内から整えてくれる効果があるのです。

ただし普段不摂生な生活をしているとこの酵素が不足してしまい常に足りない状態になっているわけです。

車で例えるならばメーターの給油ランプが常に点灯し続けている恐ろしい状態なのです。

そこで酵素ドリンクを飲むことで前者の消化酵素の働きを補ってくれることで給油ランプの点灯が収まり体の調子が良くなり体調が整い痩せる効果まで発揮してくれるのです。

(関連記事:酵素ドリンクとは!?酵素の仕組みやメリット・デメリット
 

酵素スムージーや酵素ドリンクを試してみたところ!?

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一児のママさんが旦那さんに酵素スムージーや酵素ドリンクプレゼントしてもらった翌日からさっそく飲み始めたそうです。

初めはどんな味がするのか、味に飽きて続けられるか、青汁のようなイメージもあり少し不安と抵抗もあったと言われてましたね。

一児のママさんいわく「飲んでみると…。スムージーは牛乳と混ぜて作ったからかシェイク感覚で甘く一気に飲み干せました。」とのこと。

そして、スムージーは一食置きかえだったので昼食を抜きスムージーにして酵素ドリンクは1日1回決められた分量を「水・炭酸・ヨーグルト・豆乳」に混ぜて夜寝る前に挑戦されていました。

ちなみに一児のママさんは青汁にチャレンジしたことがあったのですが、苦手な味で全く飲めなかったと言っていたので酵素酵素スムージーや酵素ドリンクも不安だったとのことです。

でも、ピーチ味でとてもフルーティーだったのでめちゃめちゃ飲みやすいし、これなら子どもから大人まで楽しめる味でよかったと喜んでいました。

一児のママさんいわく「炭酸水で割るとより満腹感が得られるかも!」とのことです。

ちなみに酵素先生カナコも炭酸水で割る飲み方が一番好きでおすすめしています。

そして、一児のママさんはこの酵素スムージーや酵素ドリンク生活をとりあえず5日間続けたところなんとマイナス3キロに成功したとのことでした。

一児のママさんは産後便秘ぎみだったのが、快便になったこと、肌荒れに悩んでいたけど肌の調子が前より良くなり、さらに明るくなったことにビックリしました。

普段から多食だったのもあって、最初はお昼にスムージーだけだと何となく物足りなかったりもしたけど、続けるうちになれてきたし、朝も夜もしっかり食べれたのでしんどくはなかった気がします。

(関連記事:酵素ドリンクで便秘解消に効果的な飲み方とは!?
 

酵素先生カナコのまとめ&チェックポイント

一児のママさんのように5日間でマイナス3キロのダイエットに成功したのはしっかりと5日間継続し続けたことが成功のポイントです。

もともと便秘ぎみだったのもありますが1日飲んで止めるってことではなく、しっかりと数日でも継続することで代謝が良くなり老廃物が出ることでダイエット効果が数字として表れるのです。

そのまま10日~15日と継続し続けることでより、

  • 便秘が改善
  • 肌の調子が良くなる

などのダイエットだけではなく美容に関するメリットも出てきますのでまずは1日でも長く継続されてみてください。

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