酵素ドリンクとは!?酵素の仕組みやメリット・デメリット

健康ドリンク

酵素ドリンクとは!?酵素の仕組みやメリット・デメリット

酵素っていったい何!?

多くの方がインターネットの端の方に酵素ダイエット!と書かれたど派手な広告だったり、

テレビで「酵素のちから!」みたいな体験者の声を中心としたCMだったり、酵素ドリンクやサプリメントの広告を見たことがあると思います。

酵素について日常でよく目にしているとなんとなく「酵素って体に良いんだろうなー。」とはわかるけど

「じゃあ、具体的に酵素ってなにがいいの?」と聞かれたら多くの方がよくわかっていないと思います。

まだ酵素ドリンクを飲んでいないならば酵素の圧倒的なパワーを、もうすでに酵素ドリンクを飲まれている方はきちんと酵素パワーの仕組みを理解してより効率的な酵素ドリンクの飲み方を学んでいきましょう。

酵素ドリンクって結局なんなの?

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そもそも酵素とは?酵素ドリンクの働きとは何なのか気になりますよね。実は酵素は体の中にみんな持っています。

体の中の酵素の主なはたらきは、

  1. 消化
  2. 吸収
  3. 排出
  4. 免疫

この4つになります。

以上の4つの活動を補助する役割を持っています。

酵素が食べ物を消化、そして吸収することで私たちは生きていくためのエネルギーを補給することができ、必要ではないもの(老廃物)を排出し、免疫を高めることでさまざまな問題から体を守ることができます。

つまり、酵素とは私たちが生きていくうえで必要不可欠な存在なのです。

ただし、体の中の酵素は数に限りがあるため、すべての役割を十分にこなすためには足りなくなっ てしまう場合が多々あります。

そして酵素が足りなくなってしまった時、消化吸収がうまくいかずにおなかの調子が悪くなってしまったり、免疫力が落ちてしまい病気にかかりやすくなってしまったりと体にトラブルが出てしまいます。

ゆえに、酵素が十分に活躍できる環境を整えるためには、酵素ドリンクを飲んで酵素の数を増やしてあげることが重要なのです。

実は酵素ドリンクの酵素は消化吸収の活動をスムーズにさせる力があります。

今までは食べ物を消化吸収させるだけでいっぱいいっぱいになっていた体の中の酵素たちが、酵素ドリンクを飲むことで酵素ドリンクの酵素が消化吸収を大きく助けてあげるので、

消化吸収のためにはたらく酵素が減ることで安心して 排出と免疫のために酵素がはたらくことができるのです。

ただし加齢と共に酵素を体内から作り出す力が弱まり、徐々に減っていきます。

人間が一生のうちに作り出せる消化酵素と代謝酵素の量は遺伝子によって決められているので、意識的に酵素を補うことが健康生活には大事になるのです。

そのため、酵素ドリンクを飲むことで体の中の酵素のアシストができるので健康な体を保つことができるのです。

(関連記事:酵素っていったい何?

でも酵素ドリンクだってデメリットはあるよね?

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酵素ドリンクを飲むことは手軽にできる上に上記のようにメリットがたくさんある素晴らしい健康法です。

しかし、もちろんデメリットもあります。それは、糖分が多いことです。

例えば、ご自宅で酵素ドリンクを作ろうと思った場合、材料1に対して、砂糖を1.1入れることが一般的なレシピなのですが、つまり梅10㎏で酵素ドリンクを作ろうとすると砂糖は11㎏入れる必要があります。

なんだかくらくらしてしまうような砂糖の量ですよね。

砂糖は体の中で分解されにくい性質があるためダイエットをはじめ、健康のためには敬遠されるものです。

しかし、酵素ドリンクの場合は作る過程で発酵するため、酵素によって砂糖はブドウ糖などに分解されることで、砂糖をそのまま11㎏摂取することとは全く違います。

とはいうものの多くの方が糖分のことが気になってしまうと思います。

なので、酵素ドリンクを選ぶ時は、糖分が低いものや、糖分が分解されているタイプの酵素ドリンクを選ぶことでデメリットを最小限に抑えることができます。

(関連記事:ベルタ酵素って甘いけどカロリーって多いの!?

酵素先生カナコのまとめ

酵素ドリンクを飲むことで

  • 消化、吸収、排出、免疫という4つの重要な酵素のはたらきをアシストできる
  • 酵素ドリンクのデメリットは糖分が多いこと
  • 酵素ドリンクをきちんと選ぶことでデメリットを最小限に抑えることができる

以上のメリットがあるのです。

栄養にもよく体の調子を中からちゃんと整えてくれるのはメリットが強いですね。

ちなみにですが、様々な酵素ドリンクを飲んできた酵素先生カナコがオススメする最もダイエットに効果的な酵素ドリンクはこちらです。

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