酵素ドリンクは空腹時に飲んでもいいのか?効果を発揮するには

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酵素ドリンク空腹時は飲んでもいいのか?最も効果を発揮するには

「酵素ドリンクっていつ飲んだらいいの?

せっかく酵素ドリンクを飲もうと決意してもいつ飲んだらより効果があるのか迷っちゃいますよね?

もちろん酵素ドリンクはお薬ではないので「絶対にこの時に飲まなければいけません!」というきまりはありませんが、どうせ飲むなら一番効果的な時間に飲みたいものです。
 
実は酵素ドリンクは空腹時に飲むのが一番効果的なのです。

では、なぜ空腹時に飲むのが一番効果が高いのか、酵素ドリンクを飲むタイミングによって変わる酵素のお仕事に着目してお伝えしていきたいと思います。

酵素のふたつのお仕事と効果

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酵素のお仕事は食べ物の消化吸収と新陳代謝に大きく分けられます。酵素は食べ物が体の中に入ってきた時に消化、吸収するための手助けをするお仕事をします。

そしてもうひとつのお仕事、新陳代謝をすることで体の古い細胞が新しい細胞におきかえられています。

もともと私たちの体の中には酵素を作ることができる工場が備わっているのですが、体の中で作ることの出来る酵素の量には限度があります。
 
 
それゆえ、例えばついつい食べ過ぎてしまった時など、体の中の酵素は食べ物を消化吸収するお仕事が忙しすぎて、大事な大事な新陳代謝を活発にするお仕事を放り出してしまうのです。

だからこそ酵素に余裕を持ってお仕事をしてもらうためには、最も効果が高い空腹時に酵素ドリンクを飲むことが重要になってきます。
 
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空腹時に酵素ドリンクを飲むとどうなる?

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空腹時に酵素ドリンクを飲んだ場合、消化するべき食べ物がないおなかのなかで酵素達はこれからくるであろう食べ物のために消化吸収のお仕事の準備をせっせと始めます。

そして準備が万全に整ったおなかの中に食べ物が来た時、酵素は最大限の力を尽くして食べ物を消化吸収するお仕事に取りかかります。
 
 
いつもは食べ物を消化吸収するだけで手一杯だった酵素達が空腹時に酵素ドリンクを飲むという準備期間を与えることで余裕を持って消化吸収のお仕事を終わらせることが出来るのです。

そしてまだ余力がある酵素達は新陳代謝を活発にするお仕事に全力で取り組み痩せやすい体を作ってくれるのです。
 
 
また、空腹時に酵素ドリンクを飲むことのおまけに空腹感を解消するといううれしい効果も付いてきます。

なので特についつい暴飲暴食をしてしまう方は空腹時に酵素ドリンクを飲むことで空腹感をコントロールすることが出来るようになるのです。
 
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酵素先生カナコのまとめ

空腹時に酵素ドリンクを飲むことによって、酵素が余裕を持って食べ物の消化吸収を行うことができ、より新陳代謝が活発にることで健康な体を保つことが出来るようになります。

酵素がお仕事しやすい環境を整えてあげることがとりよい酵素ドリンクライフになる近道です。
 
 
冒頭にあるように酵素はお薬ではないので飲む時間を厳守する必要はありませんが、ちょっとだけ飲むタイミングを考えてみて酵素の効果を最大限に出してあげることをおススメします。

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