酵素ドリンクが眼精疲労に効く!?目が疲れる3つの原因とは

眼精疲労11

酵素ドリンク眼精疲労効くってホント?

目が疲れて目が痛くなったり気分が悪くなったりした経験はありませんか?

その原因は眼精疲労かもしれません、また眼精疲労はパソコンやスマホの見過ぎが原因だと言われていますがそれ以外に原因があるのです。

目が疲れる3つの原因はこちらです。

  1. 生活環境による眼精疲労
  2. 加齢による眼精疲労
  3. 病気による眼精疲労

軽視が出来ない内容ですので原因を調べて改善をしていく必要があります。

そして、この眼精疲労にはバナナと大豆の成分が含まれた酵素ドリンクが効果を見込めるのです。

そこで具体的にどのような仕組みで効果が見込めるのかについてみていきましょう。

眼精疲労の3つの原因

868465116546

眼精疲労には主に3つの原因がありましたね。

  1. 生活環境による眼精疲労
  2. 加齢による眼精疲労
  3. 病気による眼精疲労

この原因について1つ1つしっかりと見ていきましょう。

1.生活環境による眼精疲労

この原因がよく言われますパソコンやスマホによる目を酷使することで眼精疲労につながった結果です。

パソコンやスマホなどの液晶モニターをずっと見てしまうことで瞬きの回数が減りドライアイになってしまったりブルーライトにより眼精疲労になってしまうのです。

2.加齢による眼精疲労

ピントが合わずに近くのものが見えづらく物がぼやけることをかすみ目といいます。

これは目のピント調節を行うレンズの水晶体の厚さを調整する毛様体筋(もうようたいきん)の機能が加齢とともに低下することでピントがずれてしまい起こる症状になります。

正常に働いているときは、遠くを見るときには毛様体筋は緩み水晶体は薄くなるのですが、近くを見るときは毛様体筋が縮み水晶体は厚くなるのです。

しかしこの毛様体筋が加齢によって硬化し動きが鈍くなるため機能が低下してしまうのです。

3.病気による眼精疲労

上記のような目の酷使だけではなく、風邪や虫歯などからも眼精疲労が起こることもあります。

目を酷使していないのに眼精疲労になっている場合は体調不良が原因かもしれません。

また、ただの目の疲れだと放置をしてしまうことで最悪は失明する可能性もありますので注意をしましょう。

それでは酵素ドリンクが眼精疲労に効く理由についても見ていきましょう。

なぜ酵素ドリンクが眼精疲労改善に効果的なのか?

寝不足

眼精疲労は生活習慣と加齢と病気による、目を酷使しすぎて目が疲れていて血行不良になっていることが主な原因です。

そのため血行不良を改善して疲れにくい目にすることが重要なのです。

そこで血行不良に働きをかけて眼精疲労を改善するのに効果的なのが酵素ドリンクの成分のバナナと大豆です。

バナナと大豆には目の周辺の筋肉の疲れを和げてくれるビタミンB1と、目の粘膜の正常化をして目のかすみの原因の水晶体の機能を高めてくれるビタミンB2.6.12とビタミンBが全体的に作用して眼精疲労改善へと働きをかけてくれるのです。

酵素ドリンク+蒸しタオル

さらに酵素ドリンクと合わせて眼精疲労に効果的でおすすめなのが蒸しタオルで目を温めることです。

濡らしたタオルを1分ほどレンジでチンで温め疲れた目の上にそっと載せるだけとシンプルな方法ですが、目を温めることで目の周りの筋肉をほぐして血流を良くしてくれることでぱっちりと目が開きオススメです。

また市販のドラッグイレブンなどで販売されていますめぐりズムも同じ効果が得られますので是非チャレンジされてみてください。

ただし目の周りは皮膚が弱いためタオルが熱すぎると火傷しますので温度調整は注意をしましょう。

酵素先生カナコのまとめ

癌税疲労になってしまう原因は生活習慣と加齢と病気が原因でしたね、改善策としてはバナナと大豆が含まれている酵素ドリンクでしたね。

さらに眼精疲労改善に効果的なのはかぼちゃが含まれている酵素ドリンクです。

かぼちゃには目の血行を促進して疲れ目やドライアイと老眼予防へと働きをかけてくれるビタミンEが豊富に含まれているため眼精疲労へと働きをかけてくれ効果的なのです。

酵素先生カナコがオススメするバナナと大豆とかぼちゃが含まれている酵素ドリンクはこちらです

コメントを残す