中性脂肪を分解する酵素ドリンクはこれ!?数値が上がる4つの原因

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中性脂肪分解する酵素ドリンクこれ!?

血液ドロドロになって太りやすく病気になりやすい中性脂肪を何とか分解して改善したいですよね。

まず気になります中性脂肪を分解して数値を下げてくれる酵素ドリンクは血液をサラサラにしてくれる効果と食物繊維がたっぷり含まれている酵素ドリンクがオススメです。

では一体どの酵素ドリンクにその成分が含まれているのか?中性脂肪を分解して抑えてくれるオススメの酵素ドリンクについてお伝えしていきます。

中性脂肪が高くなる原因ってなに?

暴飲暴食、リバウンド

中性脂肪の数値が高くなる主な4つの原因はこちらになります。

  • 食事・・・中性脂肪に大きく関係する食事です、バランスよく食べないことで中性脂肪が高くなります。
  • 運動不足・・・運動不足により中性脂肪がどんどん蓄積されてしまうのです。
  • 喫煙・・・ 喫煙は血管の収縮をうながすため、ドロドロ血液になり中性脂肪を高めやすい体になってしまいます。
  • アルコール・・・アルコールの飲み過ぎは中性脂肪の消費を低下させてしまいます。

上記の中で1番影響が強いのが食事なのです、特に炭水化物とアルコールが中性脂肪が高くなる原因になります。

特に白パン、白米、麺類、菓子パン、クッキー、ケーキ、清涼飲料、炭酸飲料、お菓子やアルコールの大量摂取はキケンです。

炭水化物の大量摂取にはインスリンの過剰な上昇を繰り返してしまい中性脂肪が付く原因となってしまうためです。

また中性脂肪の数値が高くなることで血液がドロドロになり、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞のリスクが高くなるため中性脂肪の放置は大変危険です。

そこで酵素ドリンクによる中性脂肪を分解して数値を下げる方法についてみていきましょう。

(関連記事:中性脂肪を分解する酵素ドリンクと数値が上がる4つの原因)

酵素ドリンクで中性脂肪を分解するためには?

ニンニク

では気になります中性脂肪分解に効果的な方法についてですが、中性脂肪分解を行うためには酵素ドリンクの成分のニンニクが効果的です。

ニンニクの臭いの原因のアリイン成分が脂肪燃焼を行ってくれることで血液をサラサラにして中性脂肪を分解してくれる働きがあります。

酵素ドリンク+有酸素運動

また酵素ドリンクと合わせて中性脂肪分解や改善に効果的なのが有酸素運動になります。

ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を少し息が切れるほどのペースで30分以上続けることで中性脂肪がたまるのを抑えれるのです。

酵素先生カナコのまとめ

中性脂肪が高くなる原因は食事が主な理由でした、中性脂肪分解に効果的なのがニンニクとワカメが含まれている酵素ドリンクでしたね。

さらに中性脂肪分解に効果的なのはワカメとシイタケが含まれている酵素ドリンクです。

ワカメに含まれていますアルギン酸は水溶性食物繊維で中性脂肪を下げる働きがあります、アルギン酸は体内の余分な脂質や糖質を絡めとって体外に排出してくれるのです。

またシイタケに含まれていますエリタデニン成分がコレステロールや中性脂肪といった脂質と、タンパク質が結合するのを抑制する効果と脂質を体外に排出してくれる効果があるのです。

その結果としまして中性脂肪を分解して下げてくれる効果があるのです。

酵素先生カナコがオススメするニンニク・ワカメ・シイタケが含まれている酵素ドリンクはこちらです

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