結婚式までに酵素ドリンクダイエットで痩せるには!?

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結婚式まで酵素ドリンクダイエット痩せるためには?

女性にとっての一生に一度の思い出に残るイベントの結婚式ですが、せっかくのイベントですのでウェディングドレスにはこだわりたいですよね。

キャロリーナ・ヘレラやモニーク・ルイリエなどの有名ブランドのウェディングドレスや神田うのさんやアヤナチュールなどで有名な酒井彩名さんなどの芸能人の方のブランドのドレスで迷ったり、お色直しの際に着るウェディングドレスなど本当に迷いますよね。

どのドレスでもよりキレイに着こなせるように結婚式までに理想の体重になるようにダイエットをしたいですよね。

そこで今回は結婚式までに痩せたい方向けのダイエット法やオススメの酵素ドリンクなどもお伝えしていきます。

また気になります痩せる期間としましてはファスティングを取り入れることで最短2~3日で体重を落とすこともできます。

ただ、しっかりと痩せやすい体を作ることが重要ですのでそこでオススメな酵素ドリンクも見ていきましょう。

太る原因ってなに?

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結婚式までにダイエットして痩せるためには、まず太るメカニズムについて知らなければいけません。

太る原因としては主に摂取カロリーが多く消費カロリーが少ないのが原因になります。

毎日甘いものをついつい食べてしまったり、同僚や友達との飲み会など暴飲暴食をしてしまうことが多めであれば摂取するカロリーが多くなってしまいます。

更に、それに合わせて仕事が忙しく運動不足になりがちの場合でしたら消費するカロリーが少なくなるため体内に脂肪として蓄積するため体重が増え太ってしまうのです。

関連記事:肥満の原因を追究して酵素ドリンクで痩せるためには?

更に運動を全くしていない場合でしたら筋肉量が低下してしまうため基礎代謝が低くなるため太りやすい体になってしまうのです。

基礎代謝が低いといくら頑張ったとしても痩せにくいのと、カロリーを少な目の食事にしても体重が増えてしまうのです。

そのため「こんなに頑張っているのにどうして?」と思いの場合は基礎代謝が低いのが原因かもしれません。

人は体温が1度下がると基礎代謝が12~13%低下してしまいます。

そしてウイルスや細菌から体を守ってくれている免疫力は30%低下するため基礎代謝が低下するだけ風邪など病気にかかりやすくなるためキケンなのです。

また基礎代謝が低いと血液循環が悪くなってしまうため、むくみやすくなり目にクマが出来やすく、肌荒れにくすみがでるようになり、髪もパサついてツヤが失われてしまうため注意が必要です。

結婚式でキレイな肌とダイエットをして目標体重を達成するために効果的な酵素ドリンクとダイエット法についてみていきましょう。

酵素ドリンクで結婚式までにダイエットして痩せるためには?

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キレイなままでダイエットをして痩せるためには基礎代謝をアップさせることが大切になります。

そこで結婚式までのダイエットに効果的なのが生姜とニンニクが含まれている酵素ドリンクになります。

生姜に多く含まれているショウガオールとジンゲロールという成分は血行促進の働きがあります、そのため血液循環がよくなり基礎代謝がアップする働きが期待できるのです。

またニンニクに含まれるアリシンが血液をサラサラにする働きを持つため血行促進につながり基礎代謝が高められるのです。

また血液がサラサラになることで疲労回復や生活習慣病に癌改善にも効果を発揮してくれますので結果、代謝が向上してダイエットにも効果があります。

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柔軟体操とストレッチ

酵素ドリンクと合わせて基礎代謝を高める方法でオススメなのが体の柔らかくするための柔軟体操とストレッチです。

体が柔らかいことで筋肉内の毛細血管が良く巡り細胞を元気にするための栄養素が全身へといきわたりやすくなるため体の代謝をアップに効果的です。

また柔軟体操とストレッチはお風呂に入った後の体が温まっている状態で行うことでより無理なく行えますのでおすすめです。

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酵素先生カナコのまとめ

太る理由は摂取カロリーが多く消費カロリーが少ないのが原因でした、改善策としまして生姜とニンニクが含まれている酵素ドリンクがオススメでしたね。

さらに結婚式までのダイエットに効果的なのはゴボウが含まれている酵素ドリンクです。

ゴボウには食後の血糖値の急上昇を抑えられるクロロゲン酸が含まれているため肥満改善につながります。

またカリウムや食物繊維、アルギニン、リンなどの栄養素も豊富で腸内洗浄作用があるため基礎代謝アップにもつながるのです。

酵素先生カナコがオススメする基礎代謝改善に効果的な生姜とニンニク・ゴボウが含まれている酵素ドリンクはこちらです

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