酵素ドリンク断食中に起こる頭痛と吐き気は好転反応!?

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酵素ドリンクを飲み始めたら頭痛と吐き気が出る!?

健康になり体調を整えるために飲み始めた酵素ドリンクにてどうして頭痛吐き気が出るのか気になりますよね。

特に断食中に起こると言われる体調不良は副作用ではなく好転反応なのです。

ただしそうは言われても不安になってしまいますので、頭痛と吐き気になる原因と酵素ドリンクの断食中の好転反応についてについてお伝えしていきます。

ちなみにですが好転反応による頭痛と吐き気は一時的なもので改善されますので安心してください。

断食中の頭痛と吐き気の原因ってなに?

好転反応とはいえどうして断食中に酵素ドリンクを飲むと頭痛と吐き気がするのか?きになりますよね。
まずは具体的に好転反応による頭痛と吐き気以外にはどのよう症状がでるのかご紹介します。

  • 吐き気
  • 腰痛
  • 肩こり
  • 喉の腫れ
  • 吹き出物
  • めまい

体によいと言われる酵素ドリンクを飲んで断食中にこのような頭痛や吐き気などの症状が出だしたらびっくりしますしすごく不安になるのは仕方ありません。

ではなぜ頭痛や吐き気などの好転反応が断食中に酵素ドリンクを飲むと起きるのかといいますとこちらの2つの流れが原因になります。

  1. 断食の効果によって体に溜まっていた老廃物が崩壊され血液中によって崩壊された悪い細胞が流されていく
  2. 血液から肝臓や小腸などの臓器にながれていきデトックス効果による新陳代謝による血液の入れ替わる過程によって好転反応が起こる。

つまり体に中に溜まっていた悪いものが吐き出されて体を作り直しているときに血液に乗って一時的に汚れている細胞が全身を回るため好転反応が起こるのです。

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酵素ドリンクによる断食中の好転反応って出ないほうがいいの?

酵素ドリンクを飲むことでそもそも好転反応が出ないようにするためには?と気になるかもしれませんが残念ながら好転反応が出ないと体の中に溜まっている毒素や老廃物が排出できていないということなのです。

ですので好転反応は大なり小なり必ず出ますが、むしろ出た方が良いことです。

頭痛や吐き気などの好転反応が出ることによって「私には合わないんじゃないのかな?」と思うかもしれませんが、酵素ドリンクによる断食中の好転反応は出ることが大切ですので安心してください。

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断食中には酵素ドリンクが1番オススメ?

断食中には酵素ドリンクを飲むことをおすすめしています、断食とはファスティングと呼ばれている食事の置き換えのダイエット方法のことです。

つまり断食中は食事を断つことですので、断食期間は栄養が取りこまれないため栄養バランスが崩れてしまう可能性が非常に高いのです。

また断食中に多くの方が断食で1番つらいと挫折するのが好転反応による頭痛や吐き気よりも食べ物を食べれないことなのです。

しかし酵素ドリンクには腹持ちを良くしてくれる効果もありますのでお腹がすかなかったなんて声もよく聞きます。

酵素先生カナコがお腹がすきにくい酵素ドリンクの飲み方としましてオススメしているのが炭酸水割りです。

炭酸がお腹を含まらせてくれるためお腹がすきにくくなり断食中でもつらくないため続けやすいのが特徴です。

関連記事:断食中でも続けれる酵素ドリンクの炭酸水割りの飲み方とは

また酵素ドリンクにはデトックス効果を高めてくれるため体の中に溜まっている毒素や老廃物をキレイに吐き出してくれる効果を更に高めてくれるためより好転反応が出やすく健康的な体に改善できます。

栄養面も体改善の効果や継続することを考えても酵素ドリンクを飲むことで全て解消できますので酵素ドリンクは断食中にはオススメです。

さらに断食中にデトックス(解毒)効果を高める方法としましてバナナとスイカが含まれている酵素ドリンクです。

バナナにはオリゴ糖が含まれているため腸内の善玉菌を強力にサポートしてくれるため免疫力アップにつながります、また食物繊維と利尿効果が高いため便秘解消にも効果的です。

そしてスイカも利尿効果が非常に高いためむくみ予防に効果的で、体内に溜まっています老廃物を吐き出してくれる効果があるため断食中の効果もより高めてくれます。
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酵素先生カナコのまとめ

酵素ドリンクを断食中に飲むことで頭痛や吐き気が出るのは好転反応でした、好転反応は出た方が体質改善になりさらに効果を高めてくれるのがバナナとスイカが含まれている酵素ドリンクでしたね。

酵素先生カナコがオススメする断食中に効果的な酵素ドリンクは腹持ちがよいだけではなくプラセンタも配合された酵素ドリンクです。

プラセンタには肝機能を高めてくれてデトックス効果を高めてくれる効果があります。

さらにただ何でも出せばよいわけではなくコレステロールや脂肪や血液などの調節まで行いながらデトックスしてくれるため安心して断食に専念できる酵素ドリンクになっていますのでオススメなんです。

酵素先生カナコがオススメするプラセンタ配合の断食中にオススメな酵素ドリンクはこちらです

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