酵素ドリンクを飲み過ぎると太るってホント?

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酵素ドリンクは飲み過ぎると太るの?

痩せると決断して酵素ダイエットにチャレンジを始めたからにはやはり短期間で痩せたいって気持ちはありますよね?

そこで酵素ドリンクは飲めば飲むほどに効くのか?それとも飲み過ぎると太るのか?気になりますよね、これは結論からまずお伝えしますと酵素ドリンクを飲み過ぎると太るのは本当です。

ではなぜ太ってしまうのかその原因と太らない酵素ドリンクの飲み方についてお伝えしていきます。

なぜ酵素ドリンクを飲み過ぎると太るのか?

ではなぜ酵素ドリンクを飲み過ぎると太るのでしょうか?その理由は栄養価の高い酵素を沢山含んでいるフルーツや酵素益を作るために発行する際に使用する糖類が原因なのです。

フルーツの糖類はケーキなどの甘い糖類よりも太りにくいと思われているのですが、実は吸収が早いため日本の糖尿病治療の際に糖尿病患者さんにもフルーツを取り過ぎないように指導をしているほど糖質の吸収率が高いため余分に酵素ドリンクを飲み過ぎてしまうことで太る原因になってしまうのです。
 
また多くの酵素ドリンクにはタンパク質が含まれていないため、ほとんどの食事を酵素ドリンクに置き換えてしまった場合などタンパク質不足になってしまいます。

タンパク質は脂肪燃焼に欠かせない要素ですので酵素ドリンクを飲み過ぎによりタンパク質不足になることでかえって痩せにくい体質になるため注意が必要です。

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太るなら酵素ドリンクは飲まないほうがいいの?

いいえ、飲み過ぎだと問題はありますが用法用量を守れば、美容にも健康にも良いため栄養価の高い成分を摂取しながら健康的に痩せることが出来るため飲み続けることがオススメです。

ただし太る可能性があると酵素ドリンクを飲むのに抵抗がある場合はイソマルトオリゴ糖が使われている酵素ドリンクがオススメです。

イソマルトオリゴ糖は、清酒やみりん、味噌、醤油などの発酵食品、ハチミツのような天然成分の中に含まれているオリゴ糖で砂糖よりもカロリーが低く虫歯になりにくい特徴があり腸内のビフィズス菌増殖の作用があり免疫力も上がり、便秘が解消される効果があるためデトックス効果を狙って体質を改善も狙えるので効果的です。

ただしいくらカロリーが低いと言っても酵素ドリンクの飲み過ぎは太る原因になりますのでしっかりと用量用法を守って飲みましょう。
 

また酵素ドリンク以外で効率的に痩せるならば有酸素運動を取り入れるのがオススメです。

有酸素運動を酵素ドリンク組み合わせることで代謝がアップするため痩せやすい体を作ることが出来るためオススメです。

(関連記事:酵素ダイエットで効果的に痩せる運動って一体なに?)

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酵素先生カナコのまとめ

酵素ドリンクは飲み過ぎることで太る原因になってしまうのでした、改善方法としましてはイソマルトオリゴ糖を使用している酵素ドリンクがオススメでしたね。

さらに痩せる体を作るのに効果的なのはプラセンタが含まれている酵素ドリンクです。

もともとはプラセンタは肝臓病の治療目的で使われていたもので肝硬変に有効だと厚生労働省が承認されている成分なのです。

肝臓は代謝や解毒に排泄などの活発な働きを行う機能ですので肝臓を働かせることによりデトックス効果が発揮されるため健康的に痩せることが出来るのです。

酵素先生カナコがオススメするイソマルトオリゴ糖使用でプラセンタが配合されている酵素ドリンクはこちらです

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それにダイエットしなきゃと思っても、運動はめんどくさいし、いつも「明日から頑張ろう!」って先延ばしになって体重計が恐ろしく感じてしまうものです。

さらに言えば、どうせなら効率的に痩せたいし、無駄なダイエットはしたくないって思いますよね。

そこで様々な酵素ドリンクを飲んできた酵素先生カナコが「ダイエット効果を最も感じた酵素ドリンク」をお伝えしています。

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