酵素ドリンクで太る?痩せる方法と太る仕組みとは

mizuwonomu

オシャレしてお店のガラスに反射しているカッコイイ自分を想像して意気込んだダイエットだったのにどうして酵素ドリンクを飲んで太るの?と落ち込んだ経験はありませんか?もし経験があるならば間違った飲み方をしているはずです。

今回は酵素で痩せる方法太る仕組みについてお伝えします。ちなみにですが酵素ドリンクをちゃんとした飲み方をすれば痩せますので安心してください。

酵素の間違った飲み方ってなに?

なぜ痩せるはずの酵素を飲んで太ってしまったのか?気になりますよね。これは飲み方を間違えているために起こる原因です。

酵素を飲んでいるからといって食事制限もせずに好き勝手に食べてしまうと痩せずに太ってしまいます。

痩せる原則としましては「摂取カロリーより消費カロリーの方が多い」事があります、当たり前のことですがこれを無視してしまうとやはり痩せません。

また同じ理由としまして酵素ドリンクにシロップなどの高カロリーなものを入れたりすることで太ってしまうことがよくあります。酵素ドリンクさえ飲めば勝手に痩せるわけではないのでここはしっかりと意識をしていきましょう。

>>太る原因はこちらにまとめました

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なぜ酵素を飲むことで痩せるのか?

「摂取カロリー<消費カロリー」この痩せるための大原則を行うためにどうしたらいいのかといいますと、摂取カロリーを少しずつでも減らしながら消費しやすい体を作ることが重要なのです。

まず酵素ドリンクを飲む際にファスティング(断食)を行うことが重要ですが、置き換えをしていない食事の時に沢山食べてしまうことは避けましょう。(ファスティングについてはこちらをご参照ください>>ファスティング(断食)っていったい何?

また酵素ドリンクを別の飲み物などで割る際にも0キロカロリーの炭酸水などで割ることをおすすめします。せっかく低カロリーで痩せやすい飲み物を飲んでいるのでもったいないですからね。

次に消費しやすい体を作るために出来る限りでもいいので運動を組み合わせてみてください。どのような運動を行えばいいのかについてはこちらをご参照ください>>酵素ダイエットで効果的に痩せる運動とは?

あと注意点としましてファスティングと運動を組み合わせるのはキケンですのでここは注意をされてください。一緒に行う場合は置き換えをしている時間帯に運動はしないようになど意識的に運動と置き換えのタイミングをずらしましょう。

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まとめ

酵素先生カナコがオススメする痩せるのに効果的な酵素ドリンクはプラセンタの配合されていますベルタ酵素です。

プラセンタの特徴としましてデトックス効果が期待できます。デトックス効果により新陳代謝を活発にしてくれるため痩せやすい体を作りやすいためダイエットに効果的なのでベルタ酵素がおすすめです。

>>ベルタ酵素の口コミレビューを検証しました

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