酵素ドリンクで腰痛改善に効果的!?腰痛になる3つの原因とは

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酵素ドリンク腰痛予防効果的ってホント?

腰痛は全国1000万人以上が悩まされている辛い症状なのです。

腰痛があると何も集中が出来ずに仕事にも支障をきたしてしまい、夜も痛みで寝れない辛いときもありますよね、ではなぜ腰痛になるのかご存知ですか?

女性が腰痛になりやすい3つの原因がありますそれがこちらです。

  1. 身体的な特徴
  2. 女性ホルモン
  3. 女性特有の病気

主にこの3つが腰痛の原因となるのです。

そこで今回は腰痛の原因を調べて改善する方法と酵素ドリンクが腰痛予防になぜ効果的なのかについてお伝えしていきたいと思います。

腰痛になる原因ってなに?

腰痛になる原因は「身体的な特徴」「女性ホルモン」「女性特有の病気」この3つでしたね、では1つずつ掘り下げて見ていきましょう。

身体的な特徴ですがまず上げられるのが筋肉不足です、女性は男性よりも筋肉量が少ないため背骨を支える筋肉が足りないため腰に負担がかかり腰痛へと発展をしていくのです。

また基礎代謝の低下もあります、筋肉量が少ないことで代謝が悪くなり血行が悪いため酸素や栄養素が体全体に運ばれなくなるため筋肉が疲労しやすくなり痛みを悪化させてしまうのです。

そして次に女性ホルモンにつきまして主な理由は女性ならではの生理にまつわる生理不順です、生理不順になって腰痛が生じることがあります、これは身体的・精神的な疲労がたまっていたり、ホルモンバランスが崩れている時に体の不調が原因になるのです。

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最後の女性特有の病気の更年期障害からくる骨粗しょう症です。

更年期障害になることで腰痛の症状が出ることもありますが更年期障害の一部で骨粗しょう症が起こり、骨粗しょう症になることで骨の内部がスカスカになりもろくなり腰痛や背中の痛みが出てくるのです。

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腰痛は放置をしてしまうと坐骨神経痛を引き起こしたり最悪の場合血管の異変から突然死へとつながるケースもあるため大変危険なのです。そのため放置せずに酵素ドリンクで改善をしていきましょう。

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酵素ドリンクが腰痛改善に効果的な理由とは?

では、早速ですが気になります腰痛改善に効果的なのは酵素ドリンクに含まれています山芋です。

山芋は腰痛に効く食べ物として有名でして、山芋の中のコンドロイチンという成分が軟骨のすり減りを抑制してくれるため腰痛改善へとつながるのです。

また酵素ドリンクには食べ物を分解してくれる役割があります、そのため消化不良でたまっている食べ物を分解してしっかりと体外へと排泄してくれることで基礎代謝が高まり血行が良くなることで腰痛を解消してくれるのです。

また酵素ドリンクと合わせて腰痛の改善方法としましておすすめなのが半身浴とストレッチです。

40℃以下のぬるめの湯で20~30分半身浴してください、湯船の暖かさとお湯の浮力で筋肉がゆるみますのでそのあと湯船につかったままバスタブをつかんで腰をゆっくりとひねって軽いストレッチをしてください。
この時の注意点としまして無理なストレッチは逆効果ですので痛みを感じたらやめましょう。

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酵素先生カナコのまとめ

腰痛になる原因は「身体的な特徴」「女性ホルモン」「女性特有の病気」が主な原因でしたね、そして改善策としまして山芋が含まれている酵素ドリンクがお勧めでしたね。

更に腰痛改善に効果を発揮してくれるのが大豆が含まてている酵素ドリンクがオススメです。

大豆はに含まれていますイソフラボンには活性酸素除去作用があり血球や血管などの細胞の酸化を防ぐことで血行を良くしてくれる効果があるため腰痛改善にも効果的なのです、さらにイソフラボンは生理不順も整えてくれるため生理から来る腰痛改善にも効果的なのです。

酵素先生カナコがおすすめする山芋と大豆が含まれている酵素ドリンクはこちらです

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