産後のむくみを解消方法と産後のダイエットのタイミングとは?

むくみを解消する方法は、マッサージや足湯などが効果的だと考えられています。産後のむくみが落ち着いたら、次に産後ダイエットを始めます。なぜかと言うと、出産してから一か月後がちょうど体重が落ちやすいからです。

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